Как сделать живот плоским и убрать бока!
Если вы стесняетесь своего тела, прячете живот под парео и ретушируете фотки, тогда мы идем к вам! На связи Максим Сливак, женский фитнес тренер онлайн.
Представь, что ты хочешь научиться готовить вкусно еду.
Что для этого нужно делать? - Практиковаться готовить еду. И тогда ты научишься делать такие блюда, что аж пальчики оближешь!
Теперь представь, что ты хочешь классно одеваться.
Что для этого нужно делать? - Смотреть готовые образы и мерять одежду. И тогда у тебя появится насмотренность и ты сможешь собирать для себя самые модные луки!
А теперь… Представь, что ты хочешь плоский живот и убрать бока.
Что для этого нужно делать? - Правильно… Тренировать мышцы живота и не переедать! И тогда животик будет подтянутым, красивым и без лишнего жира.
Что для этого нужно делать? - Практиковаться готовить еду. И тогда ты научишься делать такие блюда, что аж пальчики оближешь!
Теперь представь, что ты хочешь классно одеваться.
Что для этого нужно делать? - Смотреть готовые образы и мерять одежду. И тогда у тебя появится насмотренность и ты сможешь собирать для себя самые модные луки!
А теперь… Представь, что ты хочешь плоский живот и убрать бока.
Что для этого нужно делать? - Правильно… Тренировать мышцы живота и не переедать! И тогда животик будет подтянутым, красивым и без лишнего жира.
Улавливаешь связь?
Над чем работаем - то и улучшается! Это закон жизни.
Но не все так просто...
Наверняка, ты слышала, что качанием пресса живот не убрать, локального жиросжигания не существует, что нужно сидеть на жесткой диете, чтобы появился красивый животик и все такое…
Тааак, а на диете мы сидим зачем?
Чтобы создать дефицит калорий, которые поступают с пищей.
Но что делать, если мы любим вкусно покушать и постоянно срываемся… Как еще создать дефицит калорий? Как сжечь калории, которые УЖЕ поступили в организм с пищей?
Но что делать, если мы любим вкусно покушать и постоянно срываемся… Как еще создать дефицит калорий? Как сжечь калории, которые УЖЕ поступили в организм с пищей?
Как это работает? Ты питаешься привычным образом, но добавляешь ежедневные упражнения на пресс, которые одновременно сжигают часть калорий и тренируют мышцы пресса.
Таким образом, день за днем, живот становится площе, а бока меньше.
Таким образом, день за днем, живот становится площе, а бока меньше.
ЛОВИ ЖАРКИЙ ТРИ-СЭТ УПРАЖНЕНИЙ НА ПРЕСС:
Решение есть.
И это тренировки!
И это тренировки!
- Велосипед - активирует верх и низ живота (3 подхода по 60 сек в среднем темпе)
Возможно, ты ни разу не чувствовала мышцы живота, но они есть у всех людей, смотри:
Задача - активировать эти мышцы и сжигать калории. Вот тогда живот станет красивым и без боков.
А достигается это за счет комбинации десятка упражнений на разные отделы мышц живота в многоповторном режиме.
А достигается это за счет комбинации десятка упражнений на разные отделы мышц живота в многоповторном режиме.
Я подготовил мини-курс с бомбезными тренировками на каждый день специально для того, чтобы сделать живот плоским и убрать бока.
Это эксклюзив, таких тренировок в открытом доступе нет!
Программа мини-курса состоит из 5 тренировок по 20 мин и называется он "Плоский живот"
100% прокачка в сочетании динамичных и статичных упражнений на:
То, что надо!
Тебе не нужно будет ничего искать и придумывать - просто включай запись и повторяй за мной упражнения под музыку. Это такой кайф, поверь мне=)
Тренировки можно делать каждый день, но, если ты новичок, то начни через день. Цикл можно повторять.
Это эксклюзив, таких тренировок в открытом доступе нет!
Программа мини-курса состоит из 5 тренировок по 20 мин и называется он "Плоский живот"
100% прокачка в сочетании динамичных и статичных упражнений на:
- низ живота
- верх живота
- бока
То, что надо!
Тебе не нужно будет ничего искать и придумывать - просто включай запись и повторяй за мной упражнения под музыку. Это такой кайф, поверь мне=)
Тренировки можно делать каждый день, но, если ты новичок, то начни через день. Цикл можно повторять.
Энергия на тренировке просто зашкаливает!
Девочки уже заценили и во всю занимаются:
Девочки уже заценили и во всю занимаются:
Пособие по питанию, которое ускорит твой путь к идеальной фигуре
+ БОНУС, кто
покупает сегодня
покупает сегодня
10 : 44 : 16
Часы
Минуты
Секунды
Курс за 1000 ₽
499 ₽
БИНГО!
Помни про закон - над чем работаем, там и результат.
ЧТОБЫ ТЕБЕ НЕ ИЗОБРЕТАТЬ ВЕЛОСИПЕД И БЫТЬ УВЕРЕННОЙ В ТОМ, ЧТО ДЕЛАЕШЬ ВСЕ ПРАВИЛЬНО
ТЫ НЕ СМОЖЕШЬ УСТОЯТЬ!
Часы
Минуты
Секунды
