✅ Скидываем лишний вес до -10кг ✅ Убираем живот, бока и складки ✅ Приводим в форму ягодицы, руки, ноги ✅ Восстанавливаемся после родов ✅ Улучшаем осанку и гибкость ✅ Становимся стройнее и привлекательнее
ПРОГРАММА НА ЯНВАРЬ🎄
Включает в себя: ✔️ 12 лучших тренировок на все проблемные зоны ✔️ 23 эфира в записи с упражнением для плоского живота и мотивацией ✔️ NEW - ежедневные записи с лимфодренажным комплексом и прокаткой стопы ✔️ прокатка на МФР ролле, растяжка, 2 гимнастики для спины ✔️ конструктор рациона питания без подсчётов калорий ✔️ телеграм-канал для уведомлений ✔️ трекер фитнес банды привычек и прогресса
Программа рассчитана на месяц: - тренировки на все проблемные зоны (45мин) — через день - плоский живот, практики и мотивация (15мин) — каждый день
✅ Формат: каждый день в закрытом телеграм-канале вам будет приходить смс с занятиями, чтобы вы планомерно их выполняли. Видео можно смотреть в Ютуб, Рутуб и Вконтакте по ссылке.
Пакет тренировок для самостоятельного прохождения без обратной связи и прямых эфиров. Доступ на месяц. Все занятия это лучшие записи с прошедших марафонов.