✅ Скидываем лишний вес до -10кг ✅ Убираем живот и бока, объемы ✅ Подтягиваем ягодицы, руки, ноги ✅ Восстанавливаемся после родов ✅ Улучшаем осанку и гибкость ✅ Становимся стройнее и привлекательнее
ПАКЕТ ТРЕНИРОВОК НА АВГУСТ☀️
Включает в себя: ✔️ 12 лучших тренировок из прошедших марафонов ✔️ 23 эфира в записи с упражнением для плоского живота и мотивацией ✔️ ежедневные записи с лимфодренажным комплексом и прокаткой стопы - NEW ✔️ прокатка на МФР ролле + общая растяжка + 2 гимнастики для спины ✔️ конструктор рациона питания без подсчётов калорий ✔️ телеграм-канал для уведомлений ✔️ трекер фитнес банды привычек и прогресса
Программа рассчитана на месяц: - тренировки на все проблемные зоны (45мин) — через день - упражнение для плоского живота и мотивация (15мин) — каждый день
✅ Формат: каждый день в телеграм-канале вам будут приходить смс с занятиями, чтобы вы планомерно их выполняли. Нужен только Телеграм и Ютуб.